OK

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie. Více informací

0 Kč

Jak snížit vysoký krevní tlak

Vysoký krevní tlak, bohužel, nebolí, není doprovázen jasnými příznaky. Ti, kteří ho mají, se cítí zdravě, ale v jejich tepnách proudí krev pod velmi silným a nebezpečným tlakem. Tento problém trápí dnes velké množství lidí - co dělat, pokud jste si ho naměřili i vy?

Když jsou svaly přetížené stresem, stanou se ztuhlými a cévy v nich se stáhnou. To v nich pak vyvolává vysoký tlak. Sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu a nezdravá strava, to je podpis za vysokým krevním tlakem.

Co ho snižuje?

  • Pravidelně konzumujte vyšší dávky vitamínu C. Pomáhá snižovat hladinu krevního cholesterolu.
  • Jezte syrovou červenou řepu, má v sobě draslík, hořčík, železo, jód, mangan, zinek a vysoký obsah C a E. Vařením jejich ztrácí.
  • Snězte denně hrst mandlí, jsou bohaté na mononenasycené mastné kyseliny, pomáhají snižovat cholesterol v krvi, snižují krevní tlak.
  • Chilli papričky, nejrychlejší cesta ke snížení krevního tlaku. Rozšiřují cévy a následně umožňují lepší průtok krve. Ve vroucí vodě smíchejte 1 polévkovou lžíci koření s medem a aloe. Získáte účinný domácí lék.
  • Jezte mléčné výrobky a mák - obsahují vápník. Když ho naše tělo nemá, zvyšuje se riziko.
  • Začněte jíst hořkou čokoládu, která obsahuje nejméně 60% kakaa, maximálně půl tabulky denně. Kakaové boby jsou bohatým zdrojem flavonoidů.
  • Jezte cibuli. Také má mnoho flavonoidů, to je fytochemikálií s antioxidačním účinkem, které působí na snížení krevního tlaku.
  • Dejte si česnek - jde o přírodní prostředek na snížení tlaku.
  • Vyhněte se klasickému čaji a kávě, vyměňte je za bezkofeinové druhy.
  • Vyhýbejte se stresovým situacím, zkuste různé relaxační techniky například pomalé hluboké dýchání.

A začněte den pozitivně - toto si řekněte každé ráno :)

  • Už mi bylo i hůř.
  • Byl jsem i unavenější.
  • Když se stane dnes něco špatného, stále tu máme ještě zítřek.
  • Snídani jsem neměl ani včera.
  • V práci se sice budu cítit špatně, ale aspoň nebudu jediný.
  • Vypadám hrozně. Když jsem si zvykl já, museli si i ostatní.
  • Usnul jsem. To je dobře. Probuduil jsem se – to je ještě lepší.

vysoký krevní tlak

Služby

Služby

Salon Nefertiti není jen kadeřnictví, ale i manikúra, pedikúra. Pro ženy, muže i děti. 

péče o vlasy

Kadeřnictví

Nabízíme nové trendy střihů, jak pánských, dámských tak i dětských a samozřejmě také barvení, přelivy, melíry, trvalé ondulace, svatební a společenské účesy.

péče o nehty na rukou

Manikúra

Čisté a upravené ruce jsou součástí estetického vzhledu nejen u žen, ale také u mužů a dětí. Pokud nemáte od přírody nehty bez chybičky, je na čase s tím začít něco dělat.

péče o nohy

Pedikúra

Aby se Vaše nohy cítily jako v  bavlnce. Pedikérku by měl navštívit každý, komu záleží na vzhledu a zdraví svých chodidel

Hýčkejte se

Parafínové zábaly

Pro ruce i nohy. Teplý parafín příjemně prokrví, prohřeje kůži, svaly i klouby. Po parafínu budou vaše ruce krásně jemné , vyživené a hydratované.

nefertiti_kupon_kadernictvi.jpg

Kupóny

Nechcete službu pro sebe a přesto byste náš salon využili jako dárek? Darujte krásné kupóny v lesku.

Výročí

Osobní kupón

Pokud chcete na kupón vlastní fotku a text, není problém. Vše je již v ceně kupónu.

Umíme kadeřnictví, pedikúru, manikúru, to je samozřejmost, ale nabízíme další přidané hodnoty. 

Taxi pro seniory proplatíme

Senior taxi

Senioři, nemusíte k nám pěšky, nemusíte autobusem, pohodlně si zavolejte senior taxi a my vám jej po předložení účtenky proplatíme. I cestu zpět pochopitelně.

pejskům vstup povolen

Pejsci k nám mohou

Jdete kolem a máte sebou pejska, nebojte se vstoupit. Máme taky pejska a pejsci jsou s páníčky i bez :) vítáni.

platba kartami

Platba kartou

Víte že ani u nás již nemusíte nosit hotovost? Moderní je platba kartou a my chceme být moderní a stále mladí jako naši zákazníci.

Důležité informace

OTEVŘENO OD 3.5.2021 - KONEČNĚ

Ke 3. květnu se v Česku znovu otevřou služby spojené s péčí o tělo, jako jsou: kadeřnictví, manikúry, pedikúry, masáže nebo kosmetické služby.
Obsluha může v jeden čas poskytovat službu vždy jen jednomu zákazníkovi. Mezi místy, kde jsou klienti obsluhováni, musí být rozestup minimálně dva metry.
Lidé, kteří budou chtít služeb využít, se budou moci prokázat několika typy testů a potvrzení:
  • PCR testem nebo
  • antigenní testem provedeným na certifikovaném místě,
  • použitelné budou i testy z práce či školy.
  • Jednorázově si také člověk bude moci udělat test sám přímo v provozovně před využitím služby.

My to budeme dodržovat - děláme to pro vás .... kadeřnictví je uklizeno, dezinfikováno, nachystáno na vaše návštěvy.

Články, návody, tipy

Archív