Dlouhodobá péče o vlasy

Někdo si myje vlasy každý den, jinému stačí dvakrát týdně. Kdo má pravdu? Obojí může být v pořádku. Záleží hlavně na pokožce hlavy, typu vlasů a na tom, co jim během dne dává zabrat.

Jak často si mýt vlasy?

Univerzální pravidlo neexistuje. Někomu vyhovuje každodenní mytí, jinému stačí dvakrát týdně. Důležité je sledovat, jak se chová pokožka hlavy a jak vlasy vypadají a působí na dotek.

• Mastné vlasy: Klidně každý den nebo obden, pokud to pokožka vyžaduje. Zvolte šetrný šampon, který ji zbytečně nedráždí.

• Normální vlasy: Obvykle dvakrát až třikrát týdně, podle potřeby a životního stylu.

• Suché a poškozené vlasy: Často stačí jednou až dvakrát týdně. Rozhodující je ale stav pokožky hlavy, nikoli samotná délka vlasů.

• Kudrnaté a velmi husté vlasy: Mnohdy vyžadují méně časté mytí délek, protože se kožní maz po nich hůře rozprostírá. Pokožku přesto udržujte čistou.

Pocení, sport, horké počasí i používání stylingových přípravků mohou potřebu mytí zvýšit. Časté mytí samo o sobě nezpůsobuje nadměrnou tvorbu mazu, pokud používáte vhodný a šetrný přípravek.

Co používat na mastnou pokožku hlavy?

Mastná pokožka produkuje více kožního mazu. Vlasy potom rychle ztrácejí objem, slepují se do pramínků a mohou působit neupraveně už krátce po umytí.

Co pomáhá?

• Šampon pro mastnou pokožku: Hledejte lehké čisticí složení, které odstraní přebytečný maz a zbytky stylingových přípravků.

• Kyselina salicylová: V některých přípravcích pomáhá uvolňovat nahromaděné šupinky a maz. Používejte ji podle návodu a opatrně, pokud je pokožka citlivá.

• Lehký kondicionér: Nanášejte jej především do délek a konečků, ne ke kořínkům.

• Vlažná voda: Velmi horká voda může pokožku zbytečně dráždit.

Vyhněte se příliš těžkým olejům a hutným maskám přímo u kořínků. Pokud se pokožka mastí velmi rychle, není nutné mytí za každou cenu oddalovat. Čisté vlasy jsou lepší než nepříjemný pocit mastnoty.

Co používat na suchou pokožku hlavy?

Suchá pokožka může svědit, pnout, být citlivá a tvořit drobné šupinky. Příčinou může být nevhodná kosmetika, časté používání horké vody nebo suché prostředí. Podobné příznaky však může způsobovat také lupovitost či kožní onemocnění, takže ne každá šupinka znamená suchou pokožku.

Jak o ni pečovat?

• Jemný hydratační šampon: Vyberte přípravek určený pro citlivou nebo suchou pokožku. Pokud vás parfemace dráždí, dejte přednost neparfémovanému složení.

• Šetrné mytí: Pokožku masírujte konečky prstů, nikoli nehty. Nepoužívejte příliš horkou vodu.

• Kondicionér a maska: Pomáhají především suchým délkám a konečkům, které potřebují uhladit a omezit lámání.

• Opatrnost při stylingu: Omezte přípravky s vysokým obsahem alkoholu, pokud vás vysušují nebo dráždí.

Ani suchá pokožka nemusí znamenat, že si vlasy nesmíte mýt často. Řiďte se jejími potřebami a používejte šetrné produkty.

Pokud je svědění výrazné, šupiny přetrvávají, pokožka červená nebo se objevuje zvýšené vypadávání vlasů, je vhodné poradit se s dermatologem.

Jak si správně umýt vlasy krok za krokem

1. Vlasy nejprve důkladně namočte. Vlažná voda pomůže odstranit část nečistot a připraví pokožku na mytí.

2. Použijte přiměřené množství šamponu. Naneste jej především na pokožku hlavy.

3. Jemně masírujte. Konečky prstů provádějte krouživé pohyby. Vlasy nedrhněte a nezamotávajte.

4. V případě potřeby umyjte podruhé. Druhé mytí může pomoci, pokud jsou vlasy výrazně mastné nebo na nich ulpělo hodně stylingových přípravků. Není však nutné při každém mytí.

5. Důkladně opláchněte. Zbytky šamponu mohou pokožku dráždit.

6. Použijte kondicionér. Naneste jej hlavně do délek a konečků, nechte chvíli působit podle návodu a opláchněte.

7. Vlasy jemně vysušte. Netřete je ručníkem. Přebytečnou vodu opatrně vymačkejte a při fénování používejte přiměřenou teplotu.

Jak dlouhodobě pečovat o kvalitní vlasy?

Zdravě vypadající vlasy jsou výsledkem pravidelné, šetrné péče. Zázračný přípravek, který napraví všechno během několika dnů, bohužel neexistuje.

1. Používejte kosmetiku podle potřeb svých vlasů.

Šampon vybírejte především podle pokožky hlavy, kondicionér a masku podle stavu délek. Barvené, kudrnaté, jemné a poškozené vlasy mohou potřebovat odlišnou péči.

2. Omezte tepelnou zátěž.

Časté žehlení a kulmování mohou zvyšovat lámavost. Používejte tepelnou ochranu, snižte teplotu přístrojů a nedržte fén příliš blízko vlasů.

3. Rozčesávejte šetrně.

Začínejte u konečků a postupujte směrem ke kořínkům. Mokré vlasy jsou náchylnější k poškození, proto s nimi zacházejte opatrně.

4. Dopřejte vlasům dostatek výživy.

Důležitý je pestrý jídelníček s dostatkem bílkovin, železa, zinku a dalších potřebných živin. Doplňky stravy nejsou automaticky nutné a největší smysl mají při prokázaném nedostatku.

5. Pravidelně zastřihujte poškozené konečky.

Zastřihování nezrychluje růst vlasů od kořínků, ale pomáhá odstranit roztřepené konečky a udržet účes upravený.

6. Myslete na celkový životní styl.

Dostatek spánku, vyvážená strava a zvládání stresu podporují celkové zdraví, a tím i normální růst vlasů. Při náhlém nebo výrazném vypadávání je vhodné hledat příčinu, nikoli pouze měnit kosmetiku.

Nejčastější chyby při péči o vlasy

• Odkládání mytí mastných vlasů jen proto, aby si pokožka údajně „zvykla“.

• Používání příliš horké vody a agresivní drhnutí.

• Nanášení hutných masek a olejů ke kořínkům, přestože vlasy rychle zplihnou.

• Výběr šamponu pouze podle vůně nebo reklamy.

• Příliš časté používání žehličky a kulmy bez tepelné ochrany.

• Očekávání, že jeden kosmetický přípravek vyřeší všechny problémy.

Závěr: Krásné vlasy začínají správnou péčí

Nejdůležitější není mýt si vlasy co nejméně nebo používat co nejvíce přípravků. Základem je čistá, spokojená pokožka hlavy, šetrné mytí a péče přizpůsobená konkrétním vlasům.

Sledujte, co vašim vlasům vyhovuje, dopřejte jim pravidelnou péči a změny provádějte postupně. Právě dlouhodobá důslednost bývá cestou k vlasům, které jsou pružné, lesklé a vypadají zdravě.