Hemoroidy umějí potrápit

Hemoroidy, žíly v konečníku, jsou přirozenou součástí každého lidského těla. Působí jako pružný, vodotěsný uzávěr a mají nezastupitelnou funkci při udržení a vyprazdňování střevního obsahu.

Ale když se ohlásí jejich onemocnění, zlatá žíla, ohlásí se i psychický stres a bolest.

Jak jim předcházet?

• Přijímejte stravu bohatou na vlákninu. Pomáhá správnému pohybu střev. Dopřejte si proto čerstvé ovoce, brokolici, hrášek, fazole, oves a celozrnné potraviny.
• Hodně pijte - přes den 2-3 litry, ideální vody.
• Vyhýbejte se cigaretám a nadměrnému užívání
• Omezte dráždivé a pikantní jídlo. Přehnané solení zadržuje v organismu vodu a tím dochází zvýšení tlaku v cévách, včetně konečníku
• Ten správný pohyb - je důležitý pro správné prokrvení a funkci svalů v oblasti pánevního dna. Vhodná je turistika, či plavání, přehánět to není třeba v posilovně a zapomenout byste měli na cyklistiku.
• Nevysedávejte na toaletě - neberte si s sebou knihu ani časopis. Pozice zapříčiňuje neustálý tlak, který si člověk neuvědomuje.
• Vyhýbejte se zvedání těžkých předmětů. Způsobuje to totiž tlak na cévy, podobný tlaku při vyprazdňování.
• Pravidelným vyprazdňováním se jednou za den. Chcete-li ráno vyvolat vyprázdnění, vypijte nalačno sklenici vlažné vody.
• Při utírání konečníku nepoužívejte toaletní papír, dráždí hemoroidy, zvykněte si na mokrý hadřík. Resp. toaletní papír před použitím navlhčete.
• Použitím dubové kůry ve formě odvaru. Lžíce kůry na sklenici vody, vařit na mírném ohni 5 minut a posedět si v něm.
• Heřmánkem, má mnoho silice. Opět zkuste sedací koupel.
• Aloe Vera, zázračná rostlina. Má v sobě vitamíny, minerály, vápník, draslík, hořčík, železo, zinek a mangan, enzymy a protizánětlivé látky.