OK

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie. Více informací

0 Kč

Chia semínka

Tajemství zdraví a štíhlosti...  to jsou chia semínka. A co vlastně chia semínka jsou a proč bych je měla jíst? Chia jsou semínka šalvěje hispánské, jsou to maličká semínka a často jsou označované jako zázračná potravina nebo "super food".

Co je na chia semínkách zázračného?

  • vážou na sebe vodu - nabobtnají až 12x
  • mají více omega 3 tuku než losos
  • mají více antioxidantů než čerstvé borůvky
  • mají více vápníku než mléko
  • mají více bílkovin, vápníku a vlákniny než lněné semínko
  • jsou bez chuti, proto se dají všemožně využít při pečení, vaření, ale i do salátů nebo smoothie
  • chia semínka vás na dlouhou dobu zasytí a jsou zároveň lehce stravitelná
  • jsou vhodná pro těhotné i kojící ženy, sportovce a diabetiky
  • semínka dodají energii, hydratují vás zevnitř (chia gel) a dodají široké spektrum vitamínů

Jak chia semínka jíst?

  • chia gel smíchaný s jogurtem (může být bílý i ovocný)
  • přimíchat do cereálií
  • do pečiva
  • smoothie nápoj z chia gelu
  • chia gel můžete smíchat i se zeleninovým nebo ovocným salátem

Kde semínka koupím?

  • chia semínka zakoupíte v prodejnách se zdravou výživou
  • samozřejmě je můžete zakoupit i přes internet

Jak semínka jíme?

  • chia nápoj (smoothie)
  • chia gel s jogurtem

 

RECEPTY:

Chia gel (chia semínka jím pouze ve formě chia gelu)

-> chia gel vznikne smícháním semínek s vodou. Množství záleží na Vás. Já se na jeden den připravuji zhruba 300 ml vlažné vody se dvěma polévkovými lžícemi semínek, pořádně promícháme, aby se každé semínko obalilo vodou. Takto připravné semínka s vodou necháme odstát zhruba hodinu a máme připravený chia gel.

 

CHIA NÁPOJ

-> jednoduše smícháme chia gel s ovocným džusem, příchuť dle vlastního výběru, v poměru 1:1. Já nemám ráda přeslazené džusy, takže se připravuji nápoj 1:1:1 - chia gel - džus - voda

-> chia nápoj si dávám mezi snídaní a obědem, pokud mám hlad, a zhruba na dvě hodinky mě zasytí (podle toho kolik dám chia semínek)

-> někdy si dám chia nápoj s obědem

 

JOGURT S CHIA

-> není nic snadnějšího než si připravit tento pokrm

-> jogurt můžete smíchat rovnou se semínky nebo s chia gelem

 

OVOCNÝ / ZELENINOVÝ SALÁT S CHIA GELEM

-> zeleninu či ovoce nakrájíme na menší kousky, dle svého dochutíme a přidáme podle množství chia gel. Já přidávám 2 -32 lžíce chia gelu, podle množství ovoce

chia semínka 

Pole s hvězdičkou * jsou povinná.

Přidat komentář

Přehled komentářů

    Napište první komentář!

Služby

Služby

Salon Nefertiti není jen kadeřnictví, ale i manikúra, pedikúra. Pro ženy, muže i děti. 

péče o vlasy

Kadeřnictví

Nabízíme nové trendy střihů, jak pánských, dámských tak i dětských a samozřejmě také barvení, přelivy, melíry, trvalé ondulace, svatební a společenské účesy.

péče o nehty na rukou

Manikúra

Čisté a upravené ruce jsou součástí estetického vzhledu nejen u žen, ale také u mužů a dětí. Pokud nemáte od přírody nehty bez chybičky, je na čase s tím začít něco dělat.

péče o nohy

Pedikúra

Aby se Vaše nohy cítily jako v  bavlnce. Pedikérku by měl navštívit každý, komu záleží na vzhledu a zdraví svých chodidel

Hýčkejte se

Parafínové zábaly

Pro ruce i nohy. Teplý parafín příjemně prokrví, prohřeje kůži, svaly i klouby. Po parafínu budou vaše ruce krásně jemné , vyživené a hydratované.

nefertiti_kupon_kadernictvi.jpg

Kupóny

Nechcete službu pro sebe a přesto byste náš salon využili jako dárek? Darujte krásné kupóny v lesku.

Výročí

Osobní kupón

Pokud chcete na kupón vlastní fotku a text, není problém. Vše je již v ceně kupónu.

Umíme kadeřnictví, pedikúru, manikúru, to je samozřejmost, ale nabízíme další přidané hodnoty. 

Taxi pro seniory proplatíme

Senior taxi

Senioři, nemusíte k nám pěšky, nemusíte autobusem, pohodlně si zavolejte senior taxi a my vám jej po předložení účtenky proplatíme. I cestu zpět pochopitelně.

pejskům vstup povolen

Pejsci k nám mohou

Jdete kolem a máte sebou pejska, nebojte se vstoupit. Máme taky pejska a pejsci jsou s páníčky i bez :) vítáni.

platba kartami

Platba kartou

Víte že ani u nás již nemusíte nosit hotovost? Moderní je platba kartou a my chceme být moderní a stále mladí jako naši zákazníci.

Důležité informace

 

Z nařízení vlády je Salon Nefertiti od 22.10.2020 do 3.11.2020 uzavřen. Děkujeme všem našim zákazníkům za trpělivost a opravdu věříme, že nám zachováte přízeň i po znovuotevření. V každém případě se každému ozvu a budeme postupně přeobjednávat termíny, tak jako i při minulém nouzovém stavu. Prosíme o trpělivost, hlavně zůstaňme zdraví.

Melírky

Jeden týden a dva vydařené melírky - nová metoda - buďte zvědavé a přijďte.

melirek_podari.jpgfyzio_melirek.jpg

Články, návody, tipy

archív