Prevence proti chřipce a jak s ní bojovat

Chřipka je infekční onemocnění, vyvolané virem, které se šíří vzduchem. Často začíná zimnicí, bolestí hlavy a vysokou teplotou. Nakažený má bolesti svalů, kloubů, suchý kašel, rýmu a škrábání v krku.

Bojovníci proti chřipce:

Zázvor - nejlepší je v podobě čaje, má výraznou chuť

Česnek a cibule - mají antibakteriální účinek, vitamin C a umí dostatečně bojovat s viry. Zkuste si udělat silnou česnekovou nebo cibulovou polévku

Když už Vás nemoc skolila zkuste toto:

Tekutiny - vyzkoušejte čaj z plodů fenyklu, bezový, lipový či šípkový

Jezte hodně ovoce - zejména citrusových plodů

Když vás škrábe hrdlo - kloktejte šalvějový čaj či slanou vodu se špetkou octa

Zelenina - nezapomínejte na kořenovou zeleninu a kysané zelí

Ležte a poťte se pod peřinou

Dráždivý kašel - zkuste cibulový čaj, nebo zavařené cibuli s cukrem