Máte málo spánku a sexu? Bojte se prostaty.

Zatímco pravidelný sex alespoň pětkrát týdně sníží riziko rakoviny prostaty na polovinu, vědci z Harvardovy univerzity přišli na to, že muži trpící chronickým nedostatkem spánku jsou ohroženi rakovinou prostaty o 75 procent více než ti, kteří spí plnohodnotně každou noc.

Prevencí rozvoje nádorového onemocnění předstojné žlázy je podle všeho hormon spánku melatonin. Muži mající dostatek tohoto hormonu v těle jsou ohroženi rakovinou prostaty o 75 procent méně.

Melatonin se tvoří především během tmavých částí dne, ovládá spánkový cyklus a tzv. cirkadiánní rytmy. Slouží jako hybná síla vnitřních biologických hodin.

"Nedostatek spánku a další faktory mohou ovlivnit množstvím melatoninu a jeho sekreci v těle nebo tuto sekreci zablokovat úplně. Zdravotní problémy související s nízkou hladinou melatoninu, narušeným spánkem a narušením cirkadiánního rytmu jsou široké, mezi riziky je také hrozba rakoviny, "uvedla doktorka Sarah Marktová z Harvardovy univerzity.

Její tým při dlouhodobém sledování tisícovky mužů zjistil, že ti, kteří nespí pravidelně a mají nízkou hladinu melatoninu v těle, jsou ohroženi rakovinou prostaty o 75 procent více než muži spící každou noc pořádně a mající melatoninu v těle dostatek.

V jiné studii pak vědci z Harvardovy univerzity zjistili, že také pravidelná ejakulace snižuje riziko rakoviny prostaty. Muži mající orgasmus a ejakulace pětkrát týdně jsou ohroženi o padesát procent méně než ti, kteří mají totéž jen dvakrát do měsíce či méně.

Převzato: http://adam.cas.sk/clanky/16986/mate-malo-sexu-a-spanku-skoncite-s-rakovinou-prostaty.html