Co jste o banánech asi nevěděli

Díky tomuto článku, už se nikdy nebude na banány dívat stejnýma očima jako dnes. Článek rozhodně stojí za přečtení, banány jsou lékem na kocovinu, depresi i jiné vážnější choroby. 

Banány mají podle dostupných informací mnoho účinků: 

• obsahují 3 přírodní cukry - cukrózu, fruktózu a glukózu s vlákninou. 
• okamžitě dodávájí energii (2 banány = energie na 90 - ti minutové cvičení)
• obsahují tryptophan (druh proteinu), který tělo přemění na serotonin, a ten uvolňuje relaxační prvek, zlepšuje náladu a celkově vás činí šťastnější
• vhodný na menstruační syndromy díky vitamínu B6, který reguluje hladinu cukru v krvi, který působí na naši náladu
• v banánu je vysoký obsah železa – vhodný na anémii
• snižuje vysoký krevní tlak díky extrémně vysokému obsahu potasia a nízkému obsahu soli
• pomáhá k soustředěnosti – 200 studentů na škole dostávalo po dobu zkoušek banánovou potravu jako prostředek na zvýšení výkonnosti jejich mozku. Výzkum dokázal, že toto ovoce dokáže pomáhat a dělat studenty mnohem soustředěnějšími
• napomáhá ke snadnému trávení díky vysokému obsahu vlákniny
• vhodný jako lék na kocovinu po bujarém večírku – banánovo mléčný koktejl s medem – banán zklidní žaludek, med zvýší hladinu cukru v těle a mléko utiší a zavodní tělo
• banány mají účinek jako přírodní antacid v těle, pokud máte problémy s pálením na srdci, snězte banán na úlevu
• banán mezi jídly pomáhá udržet hladinu cukru v rovnováze a odstraňuje ranní bolesti
• banán je účinný na snížení pálení a podrážděnosti pokožky, např. po komářím bodnutí – místo přetřete vnitřkem banánové slupky
• vysoký obsah B vitamínů, které tiší nervový systém
• banán je používaný jako dietní jídlo při zažívacích problémech, dokáže neutralizovat nadměrnou kyselinu a snižuje podráždění tím, že jemně obalí stěny žaludku
• banán je uznávaný jako chladící ovoce, které dokáže snížit tělesnou i emociolní teplotu nastávajících maminek (Thajsko - těhotné ženy pojídají banány, aby zajistily, že jejich dítě se narodí s normální teplotou)
• banány dokážou pomoci lidem trpícím na sezónní citlivost, protože obsahují přírodní tryptophan, který zlepšuje náladu
• banány dokážou pomoci lidem, kteří se pokouší přestat kouřit. Vitamíny B6, B12 obsažené v banánech - potasium a magnézium pomáhají tělu dostat se z nikotinového absťáku
• banány obsahují životně důležitý minerál, pomáhající normalizovat srdeční rytmus, pomáhá dodávat kyslík do mozku a reguluje naši tělesnou hladinu vody
• banány jako součást pravidelné stravy mohou snížit riziko infarktu až o 40%!
• banány zneškodní bradavice: přilož banánovou slupku a na bradavici (žlutou stranou ven) a zalep náplastí, aby slupka držela na místě

Takže, banán je skutečně přírodní prostředek na mnoho nemocí. Když porovnáme banán s jablkem, má v sobě 4x více proteinů, 2x více uhlohydrátů, 3x víc fosforu, 5x více vitamínu A a železa, a 2x více jiných vitamínů a minerálů. Bohatost na potasium ho činí ovocem s nejvyšší hodnotou. 

Banány s černými tečkami obsahují látku, která se jmenuje TNF – tumor necrosis factor. Je to látka, která je schopná zabránit růstu některých rakovinových buněk. Zralé banány s černými tečkami zlepšují náš imunitní systém.