Tlačte 2 minuty na bod Tai Chong

Čínská kultura a medicína věří, že na našich nohách se nachází velké množství důležitých bodů, které jsou přímo propojeny s různými částmi a orgány těla.

Proto stimulací a masáží těchto bodů dokážeme přinést úlevu a zlepšení stavu mnoha tělesných problémů.

K čemu slouží bod Tai Chong (LV3)

Bod Tai Chong, někdy označen i jako LV3, patří podle čínské medicíny mezi jeden z nejcennějších bodů našeho těla. Nachází se na obou nohách mezi palcem a druhým prstem, pár centimetrů nad místem, kde se kůže palce setkává s kůží druhého prstu.

Stimulace tohoto bodu zlepšuje následující potíže:

• zmírňuje bolesti hlavy
• snižuje bolesti zad
• snižuje vysoký krevní tlak
• mírní menstruační bolesti
• poskytuje úlevu bolavým a oteklým nohám
• odstraňuje nespavost a stavy úzkosti

Kromě uvedených bolestivých stavů přináší i zlepšení v regulaci činnosti jater, jejich detoxikaci a následnou regeneraci. Navíc, podle mnoha čínských textů, je stimulace bodu Tai Chong velmi prospěšná i v případě výskytu zažívacích potíží, vředů, problémů s pohlavními orgány, podrážděností a při onemocnění zraku.

Současné vědecké studie v náhodných testech potvrdily, že akupunkturní a akupresurní stimulace bodu LV3 má pozitivní účinky také při depresi následované po mozkové příhodě.

Jak správně stimulovat bod Tai Chong

• Pro správné masírování bodu Tai Chong použijte palec nebo prostředníček.
• Bod Thai Chung (LV3) se nachází mezi kostmi vedoucími k prstům na noze. Při stlačování by měl být citlivější než jeho okolí.
• Aplikujte tlak a masírujte dané místo 2 až 3 sekundy, pak udělejte 5 vteřinovou pauzu.
• Masáž provádějte po dobu 2 minut.

Nezapomeňte, že správný pohyb stimulace uvedeného bodu je v protisměru hodinových ručiček. Masírovat můžete jednu, ale i obě nohy najednou.

Tuto masáž byste neměli dělat tehdy, když se cítíte slabí nebo, když máte příliš málo energie.

Na tomto videu můžete názorně vidět, jak Tai Chong bod najít a správně masírovat.  https://youtu.be/BAROedK37sU

zdroj: www.alternativnimagazin.cz